• staff poder politico

Sustituye tu bebida mañanera por algo más saludable


Mantente saludable (Foto:telemundo.com)

Siempre existió la duda si el café hace daño o no a la salud. Existen varios mitos que pueden llegar a engañarnos, pero la principal respuesta a esta gran incógnita creo que ya la sabemos, todo depende de la cantidad y de la tolerancia de su consumo.

La mayoría de estudios que se han realizado sobre este tema, indicaron que el consumo moderado de café, hasta 3 tazas al día, no hace daño y puede, incluso, tener algunos efectos beneficiosos para la salud. Sin embargo, hay muchas personas que se vuelven adictas a esta bebida, asi como hay personas a las que no les sienta bien beber café por razones salud.

Para que no tengas problemas de salud por beber tanto café, te mostramos 5 bebidas alternativas súper saludables y estimulantes con las que puedes sustituir ese cafecito mañanero: